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ファストザイム(グローリーインターナショナル)を購入した理由。
通っているエステサロンで、夏の痩身コースに申し込んだ際にダイエット関連の商品が20%オフで購入出来る期間がありました。
その時に、2ヶ月間の夏の痩身コースと同時進行でしっかりダイエットしようと、ファストザイムという酵素ドリンクを購入しました。
ファストザイムの飲み方
- 三日間のファスティングとしてこの酵素ドリンクのみを飲む方法
- 日々の食事にプラスのサプリメントとしての飲み方
購入時、この2つの飲み方を紹介されました。
この時は集中的なダイエット目的だったので、三日間ファスティングで、ファストザイムのみを飲むという「酵素ダイエット」のために利用しました。
ファストザイムの特徴とおすすめポイント
サロンで扱われているだけあって、価格は似たような他の酵素ドリンクに比べると高価でした。
- 作るのに繰り返し熟成発酵させるため3年半かかること
- 70種類以上母の原材料からできていること
などを聞いてこれにしようと思いました。
普段便秘がちなのですがこの商品は乳酸菌も入っているそうでダイエット中に起こり月の便秘予防にもなると聞きました。
ファストザイムの味
現役はどろりととろみのあるもので味はかなり甘ったるいです。
そのため豆乳や炭酸水に混ぜて薄めて飲む方法を紹介されました。
私はこの時ファスティングのために飲んでいたのでできるだけ余計なものを省くために豆乳は酒炭酸水で薄めて飲んでいました。
冷やした炭酸水で割るとかなり飲みやすいのでジュースを飲んでいる感覚です。
三日間ファスティングダイエットのやり方
ファスティングダイエットはただ単に3日間酵素ドリンクだけで過ごすというだけではなく、準備期間と回復期間が必要だという事でした。
ファスティングダイエット準備食は2日間
ファスティングダイエットはまず準備期間から始めました。
準備食の注意点は、
- 普段よりも軽めに食事
- 動物性のタンパク質やアルコール、カフェインをできるだけとらない
という事でした。
ファスティングダイエット期間中は3日間
準備期間が終わると、いよいよ本番。三日間は水と酵素ドリンクのみで過ごしました。
1日目2日目は辛かったのですが、3日目の朝からは体が軽くて空腹感も薄れ今までにない爽快感を味わいました。
ファスティングダイエット回復食は2日間
ファスティング期間が終わると次は回復食期間があり、ゆっくりと普段の食事に戻していきます。
1日目はフルーツジュースをもっと薄くしたものやお粥のほぼ米なし（おもゆに近い）。
その後少しずつ消化の負担が少ない野菜や豆類などの固形物を摂取するように戻していきます。
三日間の断食期間と準備・回復期間をいれて1週間でしたが結果は体重が2.5キロ減りました。