
私は28歳の会社員です。
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ダイエットのきっかけは年下の彼氏。
ダイエットを始めるきっかけとなったのは、年下の彼氏が出来て、夏にプールに行くことになったからでした。
水着を着るなんて学生時代以来でしたし、ましてや彼氏と水着でデートなどしたことがありませんでした。
このデートが決まったのは4月でした。
その年の夏に行く計画を立てていたので、それまでには絶対お腹のお肉を落とさなくては!と焦ったのがダイエットの始まりでした。
筋トレ開始
ダイエットを始めた当初の目標は、プールに行く7月までにマイナス3キロ体重を落とすことでした。
お腹周りが一番気になっていましたが、お腹のお肉だけでは3キロは難しいと思ったので、全体も鍛えつつ、体重を落としていきたいと思っていました。
私がやったダイエットは、毎日腹筋100回ダイエットでした。腹筋は背中も使うので、自然と身体全体がスリムになりました。
このダイエットにあたって特に買った商品はありませんでした。
ただ、ひたすら腹筋をするというダイエットです。
開始して2週間ほどは頭に水着が浮かぶので、必死に続けていました。
しかし、1ヶ月も経つ頃には、毎日のノルマである100回がとても辛くなってしまい、50回になり、30回になり、と、日に日にやる回数が下がっていきました。
結局お腹周りはマイナス1.5センチ、7月までに落とせた体重は2キロでした。
やはり過度にやりすぎるのは続かないと身をもって知りました。