管理人みなみ
今日はダイエット失敗談を頂いたのでご紹介していきます。
私は２８歳の会社員です。
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ダイエットのきっかけは年下の彼氏。
ダイエットを始めるきっかけとなったのは、年下の彼氏が出来て、夏にプールに行くことになったからでした。
水着を着るなんて学生時代以来でしたし、ましてや彼氏と水着でデートなどしたことがありませんでした。
このデートが決まったのは４月でした。
その年の夏に行く計画を立てていたので、それまでには絶対お腹のお肉を落とさなくては！と焦ったのがダイエットの始まりでした。
筋トレ開始
ダイエットを始めた当初の目標は、プールに行く７月までにマイナス３キロ体重を落とすことでした。
お腹周りが一番気になっていましたが、お腹のお肉だけでは３キロは難しいと思ったので、全体も鍛えつつ、体重を落としていきたいと思っていました。
私がやったダイエットは、毎日腹筋100回ダイエットでした。腹筋は背中も使うので、自然と身体全体がスリムになりました。
このダイエットにあたって特に買った商品はありませんでした。
ただ、ひたすら腹筋をするというダイエットです。
開始して２週間ほどは頭に水着が浮かぶので、必死に続けていました。
しかし、１ヶ月も経つ頃には、毎日のノルマである１００回がとても辛くなってしまい、５０回になり、３０回になり、と、日に日にやる回数が下がっていきました。
結局お腹周りはマイナス１.5センチ、７月までに落とせた体重は２キロでした。
やはり過度にやりすぎるのは続かないと身をもって知りました。