ごあいさつ
はじめまして！みなみです。19歳から27歳までエステティシャンをしており、現在は美容アドバイザーをしています。
エステティシャン歴
私がエステティシャンになったのは、19歳のころです。
テレビで観た美容法に感動し、専門学校に行きエステティシャンになりました。
8年間のエステティシャン歴で、5000人以上の体をみて痩せるお手伝いをさせていただきました。
この8年間でみてきた、痩せた方のパターンや痩せなかった方のパターンなどの経験を活かし、その人に合ったダイエット方法を提案し、最短で痩せるためのご提案とお手伝いをさせて頂いております。
エステに通えば誰でも痩せられる？痩せられない人の共通点とは？
エステに通って痩せて綺麗になっていく人がいる傍ら、残念ながら痩せられない人はいました。エステに通っていて、自分に合ったアドバイスを受けているのにも痩せられない人には、必ずと言っていいほど共通点がありました。
どんなに痛いマッサージに耐えていても、どんなに汗をかいても、家で毎日ゴロゴロ、暴飲暴食をしていれば痩せられないのです。エステにいる時間は、コースや通うペースにもよりますが、1か月でトータルしてもせいぜい2時間～10時間程度だと思います。
それに比べて、エステにいない時間はかなり長いので、エステを1回して1ｋｇ痩せたとしても、そのほかの時間が太ってしまうような生活をしていては、台無しになってしまいます。
なので、エステに通っても痩せない。逆に太ってしまった。という人は、「エステに通うだけで痩せる。」と思っている傾向にあります。
エステに通って痩せる人は必ず、エステ以外の時間も気を付けています。
食生活・入浴・マッサージ・サプリメントなど、ホームケアを怠らないことが大事です。
逆に言えばエステに通わなくても正しいホームケアを継続することができれば痩せることは可能です。
正しいホームケアを行い、エステに通うと相乗効果で綺麗に痩せていくのです。
なので、このブログでは、正しいホームケアの方法や、いいエステの見分け方などを徐々に更新していけたらなあ。と思っています。
綺麗に痩せたければ過度な筋トレはするな！？
筋肉は脂肪を燃やしてくれる働きをするので、筋肉はあればあるほど代謝が高く、痩せやすい体になります。つまり、ダイエットに筋肉はは必要不可欠な存在だという事です。
しかし女性であれば、いくら痩せてもムッキムキのマッチョにはなりたくありませんよね？
ほどよく筋肉や脂肪がついているマシュマロボディに憧れませんか？
過度な筋トレや激しい運動は、マッチョな筋肉がつく原因になります。
女性的でしなやかな筋肉をつけたいのならば、今すぐ筋トレや運動を見直しましょう！
人が痩せていくのが楽しい
- 今まで何をやっても痩せなかった
- １人で痩せるのに無理を感じた
- リバウンドした
- 年齢的にやせない
- どうやって痩せていいのかわからない
エステに来る人は、ダイエットに限界を感じている人が多いです。
そんな人をカウンセリングし痩せていくのをみるのが、本当に楽しかったのです。
今まで何をやっても痩せなかった人を痩せさせた方法や、ダイエット・美容情報などをアップしていきますので、よろしくお願いします。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
美容アドバイザー みなみ