35歳女性です。
ここ一年でだいぶ太ってしまい、周りからも、あれ？ちょっと太った？と言われるほどに。
これではいけないと思っていた時にたまたま目にしたのが、2017年1月11日放送の『おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017』という番組でした。
同年代の方もいましたがほとんどが若い、お肌ピチピチの女の子たち、太っていても可愛いのですが、老婆心ながら、一番いい時期を健康的とは言えないほどの体重で過ごすのはもったいない！
頑張って！と応援したくなるような方々が、私生活や途中の仲間同士のいさかいなども露わにしつつ、ダイエットに励むという非常に共感できる内容でした。
私も、あと５年、１０年経ったら、あの時期を太ったまま過ごしたなんてもったいないと思うかもしれない、と早速真似をしてダイエットを開始しました。
真似したのは紹介されていたダイエットの一つ、餃子ダイエットです。
Contents
餃子ダイエットのやり方
夕食に餃子を食べるだけ。
ただし量は150g。
運動した日は倍の量を食べてもオッケー！
ビールを飲んでもオッケー！
ただし私は運動をしないですし、番組内ではかなりハードな運動をしていました。
朝はバナナとオレンジジュースを、昼食は500g以内で自由に摂ってオッケーというものです。
餃子大好きだし、仕事の日はニンニクなしで作れば平気、と私の場合は楽々続けられました。
餃子ダイエットのやり方
毎日餃子を食べるのはさすがに少しだけ飽きましたが、二週間でマイナス２キロ。
体調を崩すこともなく、減量できました。
ただ、もう少し食べたいなと思う時に我慢我慢ですが。
普段の食べ過ぎを自戒する意味でも、見てよかった、やってよかったと思いました。