スキニージーンズを履いて全身鏡の前で横を向くと、自分のぽっこりお腹に衝撃を受けました。
『これはなんとかしなくては！』と思いましたが、一度付いてしまった脂肪を取るのは本当に難しいです…
これまで食事制限は何度も失敗してきたので、楽しめるダイエットをしようと思っている時にカーヴィーダンスの本を見つけました。
テレビでよく見ていたので、なんとなくダンスは見たことがあったのですが踊ったことはなく…かなり前から有名なカーヴィーダンスを今更ですが始めることにしました。
カーヴィーダンス開始！
簡単に踊れると思っていましたが、DVDを見ながらでも難しく、慣れるまで時間がかかりました。
更に、運動不足だった私は体が痛くなってしまい、最初はとにかく苦労しました。でも痛みがあっても体がスッキリするのです。
カーヴィーダンスを始めてから一週間は朝起きた時の体の痛みは酷かったですが、慣れてくると踊っている時から気持ちが良く、体が引き締まってきたことを実感しました。
1ヶ月後、体重計に乗ってみるとマイナス1キロ！
たった1キロですが、ジーンズを履いて全身鏡の前で横を向くと、お腹がスッキリしていました！
初めてダイエットに成功したのです。嬉しくなり、もっと頑張ろうと思うようになりました。
カーヴィーダンスを始めてから体重の変化はそんなにありませんが、明らかに体がスッキリ、引き締まったのが分かります。
運動不足の解消にもなるカーヴィーダンスを、楽しく踊りながら、まだまだ体を引き締めていきたいと思います！