「ダイエットの成功談」 一覧

解決!ナイナイアンサーで紹介されたホットヨーグルトダイエットで簡単に「便秘改善」した体験談。

今日は2人の方からホットヨーグルトダイエットの体験談を頂いているのでご紹介していきます。 ▼ちなみにナイナイアンサーのホットヨーグルトダイエットはこちらです。   以前テレビ番組の「解決!ナ ...

NHKのためしてガッテンで紹介されていた「スロージョギングダイエット」を半年実践した体験談。

41歳の主婦です。30代の半ばに出産してから産後太りが激しくあっという間に妊娠前より10キロ増になってしまいました。 洋服は似合わなくなるし体は重くて何をするにも億劫になり、ますます悪循環で太り体質維 ...

元カレを見返す。失恋ダイエット

LAVAのホットヨガを1か月続けて感じた効果。【体験談】

先日、久しぶりに会った友達がとてもきれいになっていました。 なのに自分は最近太ってしまったことが気になり、すごく引け目を感じ、ダイエットを決意しました。 LAVAでホットヨガ初体験。 以前、食事制限で ...

私の摂取カロリー制限ダイエットの方法。2年で50キロ減量後、20キロリバウンドへ。

37歳、会社員男性です。 ピーク時の体重が115kgの私がダイエットを始めたきっかけをお話しします。   ダイエットを始めたきっかけと目標 ダイエットを始めるとき、「このために痩せるぞ!」と ...

夫婦でダイエットに挑戦。家族の支えは重要【体験談】

私は三十代の女性会社員です。二つ年上の旦那がいます。 結婚して5年。最近になってきて二人とも体重の増加が気になってきました。 やはり加齢により代謝量が減り、それに対し食事量を特に抑えていないためじわじ ...

食事制限ダイエットの停滞期をプール通いで脱出。【体験談】

私はもともとやせ型でした。学生時代もよくパンなどを食べていたりして、間食などもしていたのですが、ぜんぜん太らない体質でした。 体系に関してはほとんど悩んだことが無く、それまでは生活をしてきたのですが… ...

カーヴィーダンスダイエットで体もスッキリ!【体験談】

スキニージーンズを履いて全身鏡の前で横を向くと、自分のぽっこりお腹に衝撃を受けました。 『これはなんとかしなくては!』と思いましたが、一度付いてしまった脂肪を取るのは本当に難しいです… これまで食事制 ...

空腹時の運動ダイエットで痩せるタイミングをみつけました【体験談】

私が本気で痩せようと思ったのは、何度も繰り返すリバウンドに飽き飽きしていたからです。 「今回こそは、リバウンドしないように痩せるぞ!」と本気で取り組み食事と運動を上手く取り入れたダイエットに挑戦しまし ...

朝活ジョギングで脂肪燃焼、自分の体のサイズダウンに成功しました。【体験談】

大学を卒業し、社会人として働き始めるとお付き合いでお酒の席に出席する機会が多くなりました。 私の家系は、父・母ともお酒が強く、私も弱くはなかったためお酒の席は積極的に参加していました。 すると、上司に ...

簡単な運動でダイエットに成功した体験談【まとめ】

    スーツのサイズを危機感にしたダイエットのスタート 私は今年43歳になりますが、これまでスーツのサイズを一度も変えたことはありませんでした。 運動も意識して行ったこともありま ...

ジョギングダイエットで筋肉太り!?その効果とは?【体験談】

  私は28歳、イベント会社に勤めています。私はこれまであまりダイエットしようと思った事はありませんでした。   太ることがない私に悲劇が! 正直、たくさん食べても体重があまり増え ...

夕ご飯だけの”炭水化物抜きダイエット”体重増加に歯止め!【体験談】

就職して5年くらい経った頃から健康診断で中性脂肪の数値が引っかかるようになってきました。 体重も健康診断周辺に気を付けて標準を維持。ちょっと気を抜けばBMIが標準値をオーバーしてしまいそうでした。 し ...

ダイエットと女磨きをして大好きな彼に告白!

私がダイエットをしようと決めたきっかけは、好きな人ができたからです。 二十歳を過ぎて友達とよく居酒屋に行っていたのですが、その時に隣の席の男性から声をかけられ一緒に飲んで仲良くなったのが彼と出会ったき ...

酵素ドリンクで置き換えダイエット【成功体験談】まとめ。

    40代になってから体重が増加したので慌ててダイエット。 20代~30代の頃はは大きな体重の変化がない方でしたが、40歳を過ぎた頃から、食べた分以上に体重が増加している様に感 ...

元カレを見返す。失恋ダイエット

ホットヨガダイエットでマイナス2キロ、身体も心も元気に

ダイエットをしようと思ったのは、久しぶりに会った友人に「太った?」と言われたことからです。 事実、少し体重は増えていたのですが気にしないようにしていました。 それを言われてしまったので痩せようとスイッ ...

楽ちん「海藻サラダダイエット」は即効性抜群!【成功体験談】

私は、ある時大きな病気にかかってしまい、薬の副作用で満腹感が狂い出しました。 それからあれよあれよと体重が20キロも激増してしまいました。 このままではルックスだけではなく、肥満による健康にも悪影響を ...

3日坊主の私が唯一成功したダイエット法とモチベーションの維持方法【成功体験談】

ダイエットが大成功した、という方は勿論いらっしゃいますが、とても強い意志と信念が必要ですよね。 ダイエット3日坊主の私が今まで数々の方法を試してきて、唯一続き、そして結果が現れたダイエット法を紹介しま ...

血糖値コントロールと合わせて行った「糖質制限ダイエット」の結果2年で-8kg

私は46歳の男性会社員です。 2年前の健康診断で血糖値が高いと指摘され、自宅近くのクリニックで精密検査を受けた結果、食後に毛血糖値が急上昇する「食後過血糖」という糖尿病であることが判りました。 幸い極 ...

90キロの私が、食事制限と有酸素運動で35キロのダイエットに成功した話。【体験談】

彼氏いない歴27年の私は、今までずっと太り過ぎの自覚があって、いつかダイエットをしてキレイになりたいと思っていました。 しかし、全くやる気が出ずに行動に移せませんでした。 そのまま2年が経ち、来年30 ...

「グルコマンナン」でくびれのあるぺたんこお腹に。10キロ痩せました。【成功体験談】

まだ若かりし頃の話ですが、10代後半時点で体重が58Kgありました。 自分でもちょっとぽっちゃりだなとは思っていましたが、これくらいの年齢の女性は人の目を気にするものですよね。 私も周りの冗談を真に受 ...

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