ダイエット情報 芸能人のダイエット方法

激やせして可愛くなった芸能人のダイエット方法まとめ!衝撃のビフォーアフター!

更新日:

Pocket
LINEで送る

引用元:https://twitter.com/The_Darenogare

 

激やせして可愛くなった芸能人のダイエット方法まとめ。

今日は激やせして可愛くなった芸能人のダイエット方法をまとめてみました。

普段、テレビや雑誌に出ている芸能人。

ふと気を付けてみてみると、「あれ?この人太った!?」なんて思うことも…。

そんな芸能人が激やせして、可愛くなったダイエット方法です。

ダレノガレ明美さん

元々太りやすく、数年前はMAX体重67キロあったダレノガレ明美さん。

リバウンドしていしまい、ダイエット再スタート。3カ月で-6キロすることに成功しました!その時のビフォーアフターがこちら!

 

引用元:https://twitter.com/The_Darenogare

 

見事に綺麗に痩せていますね。その後もしっかりとスタイル維持されてますね。

 

 

ダレノガレ明美さんの気になるダイエット方法は?

ダレノガレ明美さんはのダイエットのポイントは4つあったのです!

1.ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返し1時間30分繰り返し。

2.一日どんな事があっても1時間のウォーキング!!私、1日最高6時間歩いた事あるよ☆音楽聞けばあっという間さ

3.食事の取り方!!食事が1番ね…キツイよね(ーー;)
朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物(和食、焼き魚を中心に)を食べて、夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ!いわゆる夜は炭水化物を取らない!!

食事を全く取らないダイエットをするとストレスになって、爆発してすごく食べちゃってリバウンドってなるから、絶対無理しちゃ駄目だよ⁈

ダイエット中チョコも食べたし、クッキーも食べたしね私(^O^)/もちろん毎日じゃないよ?週に2回自分へのご褒美にジムに行く前とか朝に食べたよ☆夜はなるべく避けましょう

4.マッサージ
お風呂から出てきたらボディークリームで脚をマッサージしたよ☆下から上にリンパを刺激してマッサージを時間かけてやるようになったら脚が細くなったよ

こんなダイエットをしてました
私は運動が好きだから無理なしのダイエットだったけど、運動が苦手な子はウォーキング、マッサージを頑張ってみてちなみに私三ヶ月で6キロ痩せました((((;゚Д゚)))))))

引用元:http://ameblo.jp/darenogare/entry-11338134435.html

外国の血をひいているダレノガレ明美さんがここまでスタイル維持できているのは、今でも美容のために努力をしているからなんですね!

ダレノガレ明美が3カ月で6キロ痩せたダイエットルール!

こんにちは!みなみです! ダレノガレ明美さんがMax67キロから43キロに痩せたことがあるのは有名な話ですね!その後、旅行で5キロのリバウンドをしてしまった時のダイエットルールをまとめてみました! モ ...

続きを見る

 

 

ぺこちゃん

人気読者モデルのぺこちゃん。痩せる前は、太ももがムチムチしていますね。1カ月半で-8キロに成功したぺこちゃん。ダイエットが嫌いなぺこちゃんは、どうやって痩せたのでしょう!

 

ぺこちゃんのダイエットルール

ダイエットをすると、熱がでちゃうぺこちゃんが乗り切って-8キロしたダイエットルールはこちらです!

遅くても19:00以降は何も食べない
炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ
 
引用元:http://ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-12157328817.html

毎日食べたものをメモして、マネージャーさんに送っていたぺこちゃん。

一人でするのではなく、誰かに見てもらうことで、大好きな白ご飯やお菓子を我慢できていたのかもしれませんね!

それにペコちゃんっと言えばフルーツ青汁でのダイエットも有名ですね。興味がある方はリンクを載せておくので見てみてください。

 

ぺこちゃんが8キロ痩せた6つのダイエットルール発表!

http://ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-12157328817.html   最近、バラエティ番組で見かける事がある、モデルのぺこちゃんですが、結婚する前ぐら ...

続きを見る

 

 

AKB48島田晴香さん

AKB48のデブキャラと言われている島田晴香さん。2年前は、57.5キロでした。

ダイエットしては、リバウンドの繰り返しの島田晴香さん。解決!ナイナイアンサーで2週間のあずきスープダイエットに挑戦しました!

やり方は簡単!あずきスープ飲むだけダイエットです。結果は2週間でウエスト-8.6センチ、体重-3.1キロで見事ダイエットに成功!

現在は、ホットヨガやボクシングをしてスタイルを維持しているんですね。このまま、維持してほしい!

AKB48の島田晴香が2週間でウエスト-8.6センチ!あずきスープで楽々痩せ!

こんにちは!みなみです! 今日はAKB48の島田晴香さんが2週間でウエスト-8.6センチ、体重-3.1キロした、あずきスープについてお話しますね!   Contents1 AKB48島田晴香 ...

続きを見る

 

 

-ダイエット情報, 芸能人のダイエット方法

Copyright© ダイエットマニア達の体験談 , 2018 AllRights Reserved.