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朝バナナダイエットの結果は?妊娠で10kg太った!出産しても最後の2kgが戻らない!

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妊娠で10kg太った!出産しても最後の2kgが戻らない!

37歳の主婦です。30歳で出産し、妊娠前52㎏だった体重が62㎏に増えました。

授乳していれば痩せるとよく聞きますので、そのうち戻ると楽観的に構えていたら、半年で54㎏まで減った後、残りの2㎏はなかなか減りません。

これは自然に減るのは期待できないと思い、ダイエットすることにしました。妊娠前から理想体重が50㎏だったので、期間は定めず-4㎏が目標です。

 

朝バナナダイエットで空腹知らず!のはずが・・・?

授乳しているとお腹がすきますし、食べないと母乳も出なくなるので私が選んだのは朝バナナダイエットでした。

バナナは1本だけでは物足りないなと思いますが、何本食べても良いので食べるのを我慢しているとは感じなかったです。

甘いので白湯を飲みながら食べると満足感もあり、お腹すいたなと思っても昼までなのでそれほど苦痛でもありません。

安価でお財布にもそれほど負担にならず、離乳食に使える点でもバナナは良かったです。1か月くらいで妊娠前の52㎏に戻り、続ければもっと痩せたかもしれませんが、さすがに毎日バナナは飽きてしまいました。

あと、私は無理している自覚はなかったのですが、朝バナナをしている時はイライラしているように見えたと主人に言われました。

結果が割とすぐに出ましたので我慢の苦しさより痩せた嬉しさの方が強かったとはいえ、食事に何らかの制限を課すダイエットは長く続けるのは難しいなと思いました。

 

管理人みなみのコメント

管理人みなみ
メールありがとうございます。

妊娠・出産で体重が戻らないのはよくあることですね。

朝バナナダイエットは毎日同じものを食べるので、もともとの栄養分が優秀でもバランスが崩れがち…

ダイエットのストレスもありイライラしてたのでしょう。

 

バナナは便秘やムクミにはいいのでダイエットに取り入れるのはOKですよ!

ストイックにしすぎは注意ですね。

 

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