ダイエットの失敗談

こんにゃくダイエットをして大変なことに!トイレから離れられない!

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39才、主婦です。
ストレッチの効いたパンツやウエストゴムのスカートをヘビロテしてました。
理由はズバリ!楽ちんだし、食べても飲んでもおなかが苦しくならないからです。
ある春先、からだが重く感じたのでふと体重を測ってみたら4kgも増えていました。

 

 

これはいかん!

暖かくなったらコートやニットでごまかせない…

 

 

と思い、ダイエットを決意しました。

目標!

半袖の季節までにマイナス5kg、とにかく元に戻さねばです。

 

 

ダイエットといえば、こんにゃくだ!

 

スーパーで板こんにゃく、糸こんにゃくを買ってきて朝、昼、晩と食べまくりました。
わたしは結構大食いの方、

しかも晩酌を欠かさないので

夜は茹でたこんにゃくにわさびじょうゆにつけてお刺身風で食べたり、

焼いてしょうがじょうゆや焼肉のタレをつけてガンガン食べました。
どれだけ食べてもOK、そのうえ低カロリーときたらダイエッターにはうれしすぎます。

 

 

調子にのって食べまくっていたら

2日目の夜に激しい腹痛と吐き気がして

のたうちまわりつ自室とトイレ、リビングとトイレを往復しまくりました。
いわゆる消化不良です、病院に行かずに治まったのは幸いです。
何事もやりすぎ、食べ過ぎはいけません。
とくこんにゃくは消化が悪いので、

オンリーではなく「取り入れる」程度にしようと反省しました。

 

※使用したのはスーパーで安く売っているこんにゃくのみです

 

 

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メールありがとうございます!

みなみからの一言!!

 

 

こんにゃくはダイエットフードと言われていますが、

カロリーが低くついつい食べすぎがち。

いくらローカロリーでも食べすぎてしまうと

胃を大きくしてしまうので、痩せれてもリバウンドの危険がありますね!

 

下痢になってしまったのは

こんにゃくの食べすぎによる

食物繊維の取りすぎではないでしょうか?

 

どのダイエットでも

食事はバランスよくするのが大切ですね!

 

 

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