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【ダイエット失敗談】自分への厳しいノルマのダイエット

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管理人みなみ
今日はダイエット失敗談を頂いたのでご紹介していきます。

 

私は28歳の会社員です。

ダイエットのきっかけは年下の彼氏。

ダイエットを始めるきっかけとなったのは、年下の彼氏が出来て、夏にプールに行くことになったからでした。

水着を着るなんて学生時代以来でしたし、ましてや彼氏と水着でデートなどしたことがありませんでした。

このデートが決まったのは4月でした。

その年の夏に行く計画を立てていたので、それまでには絶対お腹のお肉を落とさなくては!と焦ったのがダイエットの始まりでした。

筋トレ開始

ダイエットを始めた当初の目標は、プールに行く7月までにマイナス3キロ体重を落とすことでした。

お腹周りが一番気になっていましたが、お腹のお肉だけでは3キロは難しいと思ったので、全体も鍛えつつ、体重を落としていきたいと思っていました。

私がやったダイエットは、毎日腹筋100回ダイエットでした。腹筋は背中も使うので、自然と身体全体がスリムになりました。

このダイエットにあたって特に買った商品はありませんでした。

ただ、ひたすら腹筋をするというダイエットです。

開始して2週間ほどは頭に水着が浮かぶので、必死に続けていました。

しかし、1ヶ月も経つ頃には、毎日のノルマである100回がとても辛くなってしまい、50回になり、30回になり、と、日に日にやる回数が下がっていきました。

結局お腹周りはマイナス1.5センチ、7月までに落とせた体重は2キロでした。

やはり過度にやりすぎるのは続かないと身をもって知りました。

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