ダイエットの成功談

半身浴で-6キロ!毎日のお風呂で確実に痩せる

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26歳、OLをしています。

私がダイエットを始めたきっかけは、

高校のときに初めて彼氏ができたからです。

 

 

彼氏ができたなら、別にダイエットしなくてもいいのでは?

 

と思われるかもしれませんが、

彼が細身体系で、正しい体重は知りませんでしたが

私と同じか少し軽い位かという見た目でした。

さすがに彼氏より体重が重いのは嫌だ!と思いダイエットを決意しました。

 

 

 

3か月で5kg痩せる、という目標を立てダイエットに励みました。

ダイエット法としては、当時高校生でお金をかけることができなかったので、

毎日のお風呂でできる半身浴ダイエットを行いました。

 

 

少しぬるめのお湯に浸かって、汗をしっかりと出す、というシンプルなものです。

始めたときはじんわりと額に汗をかく程度でしたが、

日が経つにつれて汗をかきやすくなり、短時間で多くの汗を流せるようになりました。

基礎代謝が上がるので痩せやすい体作りにもつながったのだと思います。

さらに、汗をかいてデトックス効果を得られるので、

肌もキレイになったように感じました。

 

 

そして3か月経った頃には目標の5kgを超えて6kg痩せることができました。

辛い運動なしでこんなに効果が出たので嬉しかったです。

痩せてからは自分に自信を持つことができ、堂々と彼と一緒にいることができました。

 

 

 

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彼氏さんと同じくらいの体重なのは

乙女心的にはどうにかしたくなりますよね。

ダイエットを決意したのは素晴らしいことです!

ただ、入浴だけで痩せれたのは高校生の若い体のおかげです。

今の年齢なら入浴だけでは痩せることは難しいことをお忘れなく!

 

 

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