ダイエットの失敗談

痩せない!続かない!我慢できない!私のダイエット精神

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こんな方からのメール頂いております!

 

 

私は40歳専業主婦です。現在、ダイエットコラムの掲載されたアプリや、雑誌やブログに掲載されるモデルさんや女優さんのダイエット方法や日々の習慣のマッサージなど、情報は絶え間なく入ってきます。

 

私もアプリのコラムを参考にしては、お気に入り登録をするのですが、これが実践に中々移せません。

 

また、実践しても、三日坊主です。

言葉の通り、本当に3日しか続きません。

 

特に、ストレッチやお風呂上がりのマッサージは全く続きません。

目標意識が低いと言われれば、それまでですが、お風呂上がりは直ぐ眠ってしまいます。

 

また、効果的な情報は日々変わり、自分への効果が数日で現れる訳ではないので、皆さんはどのようにモチベーションを維持しているのかを知りたいのが現実です。

 

 

また、ストレッチやマッサージ、筋トレは時間が必要ですし、面倒な為、食事制限に偏ってしまいます。

そして、空腹が続き、疲労がたまり、結局間食をしてしまい、痩せません。

 

 

 

過度な食事制限はリバウンドの元というのは、重々分かっているのに、1番は食事制限が、時間もかからず楽です。

 

 

また、空腹が続いた結果食べてしまう間食ほど、高カロリーです。

特に私にとってはウインナーとチョコがとても危険です。

調理せずとも食べることができ、手に取りやすいお菓子のような形状です。

私は、食事制限からのウインナーとチョコの間食が1番のリバウンドの元です。

 

 

 

こんな私でも少しの食事制限で、毎日継続できる、そして飽きないストレッチやマッサージ、筋トレがあれば知りたいです。

携帯のアラームのように、一定の時間に知らせてくれる、そして励ましてくれるようなロボットかアプリが欲しいです。

 

 

 

 

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メールありがとうございます!

一言言わせていただきます

あなたはこのままでは絶対に痩せません

本気で痩せたいと思っていないのですから!

楽して太ったんだから

楽して痩せれると思わないでください

 

ダイエットに成功している人は、

毎日ちゃんと理想の体重に向かって努力しているのです。

3日坊主なのは

まだ痩せなくても大丈夫

と思っているのではないですか?

 

まずその3日坊主で終わってしまう気持ちを入れ替えないと

どんな良いダイエット方法を知ったところで痩せません

 

 

ウインナーのかわりにナッツやフルーツにするなど

まずウインナーをやめることから始めたらどうでしょう?

 

 

本気で痩せたいと思ったらまたメールください

待っています

 

 

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