ダイエットの失敗談

ダイエットの落とし穴!私もあなたも陥る負のスパイラル

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やる気=根気

 

25歳事務をしてますミキです。

 

今度こそは絶対に痩せようと思った事が何度あるかわかりません。

ダイエットは本当に根気との闘いですよね。

私はこれまで色々なダイエットに挑戦してきました。

8時間時間を空けさえすれば、いくらでも好きな物を食べてもいいダイエット。

炭水化物抜きダイエット、ジョギング、ウォーキング、長風呂など。

誰もが知っているダイエットは基本的には挑戦したように思います。

 

 

しかし、私には難点がありました。それは根気がないという事。そう、私は三日坊主なのです。

どんなに固い決意をしても3日ほど経つと、「今日くらいはいいかな」「また明日から頑張れば問題ない」というように気持ちがだんだんと怠け者に戻って行くのです。

よく、ダイエット挑戦者が「今回は絶対に痩せる」と決意しますが、今回という言葉は本当に信用ならない言葉だと私は思います。

 

 

さらに厄介なのがちょっとでも辛いとやる気がなくなってしまうという事。

特に食事制限や激しい運動を伴うものになると特に諦めが早くなります。

食事制限でいうと、好きな物が食べられなくて辛くなったり、お腹が空きすぎて我慢が出来なくなったりしてしまいます。

運動で言えば、最初に襲う筋肉痛に恐れをなし次の日は無理せず体を休めようと思ったり、体力的にキツくてすぐに根をあげてしまうのです。

 

 

結果、ダイエットはどんどん先送りになり決意は自然消滅状態に。

ダイエットを実現させるには、本当に根気が必要です。

いつになったら根気を手に入れる事が出来るのでしょうか?

こうしてまた三日坊主の私は新たなダイエット方法を試すことになるのです。

いつかは必ずダイエット成功させて見せたいものです。

 

 

 

 

ミキさんへ

いろんなダイエットしてますね。

どのダイエットをしても痩せないと言っていますが

ミキさんのもおっしゃってる通り

やる気=根気です。

今まで本気で頑張ってないだけです。

まず一か月続けてみましょう。

続けないとダイエットは成功しません。

自分に合ったダイエットをするのはもちろん

大切なのは気持ちですよね。

 

 

 

 

 

 

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