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ジュースには砂糖はどのくらいの量入っているの?!ダイエットするなら飲まないで!!

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皆様こんにちは!

今日は飲み物に関することをお話しますね!

皆様は、一度でもジュースを飲んだことはありますか?

その甘くておいしいジュース…

どのくらいのお砂糖が入っているのでしょう!

考えたことはありますか?

 

ジュースの砂糖の量をまとめてみました!

 

 

~炭酸飲料編~

 

コーラ500ml

約16個分

 

三ツ矢サイダー350ml

約8.4個分

 

CCレモン500

約15個分

 

ファンタグレープ500

約16個分

 

レッドブル

角砂糖12個分

 

~果実・コーヒー飲料編~

 

カルピスウォーター500

約18個分

 

クー オレンジ500

約15個分

 

なっちゃん500

約11個分

 

アクエリアス500

約9個分

 

ポカリスエット500

約8個分

 

午後の紅茶ストレート500

約4個分

 

午後の紅茶ミルクティー500

約8個分

 

 

 

 

~スィーツ編~

 

ショートケーキ

約10個分

 

 

プリン

約5個分

 

 

アンパン

約8個分

 

シュークリーム

約5個分

 

 

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このようにジュースにはたくさんの砂糖が使われています

スイーツよりも多く入っているものもあるんですね

 

 

カロリー0だから大丈夫!

100%のフルーツジュースだから大丈夫!

 

 

ではないのです!!!

 

 

糖分の摂りすぎは太りやすくなり

さらに健康にも良くありません

毎日飲んでいる方は、飲む量を減らしたり

飲むのをやめることをおススメします!

 

 

 

 

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