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人気の酵素ドリンクで1日ファスティングに挑戦してみよう!

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酵素ドリンクでファスティング

1日ファスティングとは?

ファスティング」という言葉を最近よく聞くようになりましたが、ファスティングとは”断食”のことです。

1日ファスティングとは体内のデトックスを目的として1日だけ断食を行うことです。 ファスティングは今若い人に人気のダイエット法ですが、その効果はダイエットだけでなく様々な方面に及びます。

しかし、いくら体に良いといっても、何日にも及ぶファスティングを素人が急に行うのは危険です。

でもたった1日ならそれほど難しいルールもないため、「ちょっと試してみようかな?」と思う人も多いのではないでしょうか?

1日ファスティングをする時は、食事を丸1日取らないことになりますが、時にめまいや体調不良を起こす人もいます。

そんな人は、ビタミンやミネラルが豊富に含まれる「酵素ドリンク」を使えば、空腹や栄養不足の手助けをしてくれます。

 

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1日ファスティングの効果

1日ファスティングの最大の効果は、胃腸を休め体の中の老廃物を排出することです。

体の中の毒素が抜けていくため、体全体がリフレッシュします。

  • 自然治癒力が高まる。
  • 血液浄化作用がある。
  • 活性酸素を減らす。

などの効果が謳われており、便秘が解消されたという人も多いです。

そして意外にも花粉症やアトピーなどのアレルギーで悩む人に、ファスティングで症状が改善された!という声が多いのも特徴です。

「食べない」というだけでこれだけの効果を体にもたらすとは、驚きですね。

ただ、上にも書いた通り、何も栄養が入ってこないことで体調不良が起こる場合もあるので、そんな時には体に優しく、必要な栄養を摂れることのできる「酵素」が非常にオススメです。

ドリンクなら消化器官に負担をかけることもなく、ファスティング時の栄養補給として酵素ドリンクは大変人気です

 

酵素を利用して代謝をアップ!

酵素には体の代謝をアップさせる効果があります。

体というのは特に動いていない時でも呼吸をしたり体温を保ったりすることでカロリーを消費しています。 その必要最小量の消費カロリーを「基礎代謝」と呼んでいます。

もちろんこの他に、運動や日常生活などの活動で消費するカロリーもあるのですが、1日の消費カロリーのうち「基礎代謝」で消費するカロリーは6割にも及びます

ようするに、この基礎代謝量を増やすことがダイエットには非常に効果的なのです。酵素にはこの基礎代謝を上げる作用があります。

 ドリンクなので飲みやすく、ダイエットに励む女性に今とても人気があります。 酵素ドリンクを飲みながらファスティングをすると、相乗効果でより痩せやすくなります。

また普段から酵素を体に摂り入れることで、痩せやすい体を作って行くことができます。

良いことづくめの「1日ファスティング」。 酵素ドリンクを飲みながらぜひ1度お試しになってみてはいかがでしょうか?

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