ダイエットの成功談

婚約破棄の危機を感じ、必死にダイエットした結果。【成功体験談】

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私がダイエットを決意したきっかけは、婚約をしている彼氏のからの厳しい言葉でした。

仕事が忙しい時期を乗り越えて、ふと体重計に乗ってみたら、なんと人生で初の大台60キロになっていたのです。

普段は55キロを前後しているので、この60という数字はすごくショックでした。

それだけでも、ダイエットしようという決意になったのですが、その後彼氏に体重がばれてしまい、その時の一言がグサッと刺さりました。

 

「俺、デブは本当に無理なんだけど…」

彼とはすでに婚約しており、翌年には挙式予定です。しかし、このままでは婚約解消されてもおかしくないくらい彼の気持ちが離れていっているのを感じました。

それまでに何がなんでも身体を引き締めなければと、もともと通っていたジムに週3〜4回通うようにしました。

これまでは、週3〜4回のペースで2週間も通えば元に体重、体型に戻ることができたのですが、年齢のせいかだんだん痩せにくさを感じました。

 

ジムだけでは痩せないので、食事制限も!

そこで、今回は食事の方も気をつけるようにしました。

もともと私は食べる事が大好きで、特に夕食は気が済むまで食べてしまっていました。夕食の食べる量が多いのは問題だと思ったので、夜食べる食事の量を抑えることにしました。

だからと言って仕事仲間に食事に誘われたりしたら断ることができないので、夜たくさん食べた次の日は1日全体の食事量も抑えるようにしました。

このダイエットをなんとか1ヶ月は続けたところ、見事体重は55キロに戻りました。調子のいい時は54キロ代の日もあります。見た目もすっきりして、どれだけ無駄な脂肪がついていたのかぞっとします。

もう数ヶ月で挙式なのですが、この体重と見た目をキープできるようにダイエットを続けていこうと思います。

肝心の彼の態度ですが、痩せたことでまた前みたいに「大好き」とか「かわいいね」って言ってくれるようになり、とっても幸せに過ごせています。

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