ダイエットの成功談

パーソナルトレーナーの指導でお腹の脂肪がなくなった話。【成功体験談】

更新日:

Pocket
LINEで送る

パーソナルトレーナーの指導

私がダイエットをしたきっかけは、40歳になった時にお腹の脂肪が気になったからです。

その脂肪は、毎年大きくなっています。今のところは、健康診断で指摘を受けることがありませんが、いつかは「メタボ」と言われる時が来ると思っていました。

そこでメタボと言われるときが来る前に、ダイエットをすることにしたのです。

パーソナルトレーナーの指導でダイエット成功した友人に影響され…

私が行ったダイエット方法は、運動をすることです。しかも一人で運動をすることが無理と思ったので、ダイエットジムで「パーソナルトレーナー」に指導をしてもらいながら運動をすることにしたのです。

その時、かなりお金がかかることも覚悟もできていました。 パーソナルトレーナーにお願いする金額は私にとってかなり大金でしたが、なんと言っても友人がパーソナルトレーナーにダイエットを指導してもらい、かなりのダイエットに成功していたからです。

ひとりで行っていて、やっぱり無理と思って、そのトレーニングジムに行くことになったようでした。その話をきいて、私も行いたいうと思いました。

パーソナルトレーナーの指導はキツイ!

実際に始めてみると、パーソナルトレーナーのトレーニングはかなりきついし、食事も制限もありました。

これだけやると、「そりゃあ友人も激やせしたわけだ!」というのが正直な感想です。

何度もくじけそうになりましたが、そのたびにパーソナルトレーナーが励ましてくれたり、タイミングを見て息抜きの方法を教えてくれたりして、なんとか頑張ることができました。

パーソナルトレーナーにお願いするメリットは正しい指導で効率よくダイエットが出来るだけはなく、「挫折しない」ようにフォローをしてくれる。というところがこのダイエットの本質にありました。

 

スカートのサイズが2号サイズダイン!

その結果、なんと11号サイズから、9号サイズになることができました。

お腹の脂肪が気になって始めたダイエットだったのですが、足も細く前よりキレイなラインになってタイトのミニスカートを気兼ねなくはけるようになれました。

まさか自分が、ミニスカートを自信を持ってはけるなんて、とても無理だと思っていたので、本当に良かったと思っています。そのジムでパーソナルトレーナーに習ったことは、今後のトレーニングをする時も役立つと思っています。

-ダイエットの成功談

Copyright© ダイエットマニア達の体験談 , 2018 AllRights Reserved.