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スーパー大麦ダイエットで2週間で-2kg成功!「腸を知って身体のお悩み解決SP」を見て実践してみた【体験談】

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フジテレビ「腸を知って身体のお悩み解決SP」でスーパー大麦ダイエットが紹介されました。

番組では八代亜紀さんがダイエットに挑戦。2週間のダイエットに挑戦して、2.5kgの減量に成功しました。

以前から大麦には興味があったのですが、「スーパー大麦」は、一般的な大麦よりもダイエットに食物繊維が豊富で痩せやすいやすく、さらに興味が増しました。

食物繊維が豊富なので、便秘改善にも効果的です。便通は毎日あるのですが、すっきりしないことがたまにあって気になっていました。

ダイエットにも便秘改善にもよいというので、スーパー大麦ダイエットに挑戦しました。

スーパー大麦でのダイエットのやり方は簡単です。スーパー大麦グラノーラを朝食に50g食べるだけです。

それ以外の食事は普段通りにします。

スーパー大麦グラノーラをスーパーで探しても見つからなかったけれど、通販で売っていたので購入をしました。通販は自宅まで届けてくれるし便利ですね。

グラノーラはもともと好きで、スーパー大麦グラノーラもおいしく食べることができました。ヨーグルトに混ぜて食べるのがお気に入りです。硬いのでよく噛まないと食べられず、たくさん噛むことで満腹感を得ることができます。

自然と昼食や間食の量が減った気がします。

2週間続けた結果、体重が2kg減りました。スーパー大麦グラノーラを食べただけで、それ以外のことは変えていません。こんなに変化を実感できて満足しています。

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