ダイエットの成功談

産後ダイエットに成功!酵素ドリンク優光泉とBOOCSダイエット(ブックスダイエット)で産後太り解消。【成功体験談】

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産後ダイエット

私がダイエットを始めようと思ったのは、子供を産んだ後に「産後太り」をしてしまったことがきっかけです。

妊娠中から少しずつ太り始め、出産直前には自分史上最重量級の体重になりました。

当時は、母乳で育児していたら自然に痩せていくから大丈夫、なんていう周囲の言葉を鵜呑みにしていたんです。

ところが、授乳中はむしろ以前よりも食欲が増してしまい、全く体重が減る気配はありませんでした。

 

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授乳中の「産後ダイエット」で貧血に。

授乳中に貧血で悩む方は多いのではないでしょうか?

朝食を抜くなど、ちょっと食べないでいると、すぐにフラついてしまいます。母乳は血液から出来ているので、母乳を通して子供に栄養を持っていかれてるので、なかなかダイエットに取り組む余裕もなかったんですよね。

子供のためにも、「授乳中はしかっり栄養を取らないと!」と思い、一旦産後ダイエットは休憩しました。

 

卒乳後、「BOOCSダイエット(ブックスダイエット)」開始。

そしてついに卒乳の日がきて、やっと本格的にダイエットにチャレンジすることにしたんです。

数あるダイエット法の中から面倒くさがりやで我慢が苦手な私が選んだのは、「BOOCSダイエット(ブックスダイエット)」というものです。

「一日一快食」BOOCSダイエット(ブックスダイエット)とは?

「一日一快食」といって、一日三食のうち一食は好きなものを好きなだけ食べてもよいという、夢のようなダイエット法です。

私の場合は、

  • 朝食…バナナ
  • 昼食…はるさめスープ
  • 夕食…快食

というものでした。

このダイエット法は、一日一食好きなものを好きなだけ食べているうちに、だんだん自分に必要な量がわかり自然に食べる量が減っていくというんです。

 

BOOCSダイエット実践1か月経過後。

一ヶ月ほど続けたのですが、快食の量は減らすことができませんでした。さらに、便秘にもなってしまい、体重もほとんど減らずに終わってしまいました。私の場合は残念ながら成功とはいきませんでした。

そこで、産後ダイエットにはもっといい方法があるのではないかと、調べたところ、BOOCSダイエット(ブックスダイエット)に酵素ドリンクを取り入れるという事でした。

 

BOOCSダイエットに酵素ドリンクを取り入れたメニュー。

私が実際に試した酵素ドリンクは「優光泉」という、産後ダイエットにお勧めされていた完全無添加の酵素ドリンクでした。

前回の失敗も踏まえて、今回は新しいルールを考えて実践してみました。

  • 朝食…酵素ドリンク
  • 昼食…酵素ドリンク・はるさめスープ
  • 間食…酵素ドリンク
  • 夕食…酵素ドリンク・快食(18:00までに食べ終わる)

「1日1食の快食は夕食に!」というところは譲れなかったので、この夕食は18:00までに全て終わらし、18:00以降は何も食べないようにしました。

さらに、前回の産後ダイエット時に困りに困った便秘を改善するためにも酵素ドリンクも取り入れました。

 

2か月後、マイナス5キロの産後ダイエットに成功!

1か月継続した時点で3キロ痩せていたのでさらに2キロのダイエットに成功しました。

あと少しで妊娠前の体重に戻す事ができます。

この産後ダイエット生活もかなり慣れていも小さくなってきたので、まだまだ続けることが出来そうです。いっそのこと、妊娠前よりも痩せてキレイになりたいと思います。

 

酵素ドリンク「優光泉」の効果は?

私が感じた、酵素ドリンクの優光泉の効果ですが、まず一番期待していのが「便秘解消」です。

飲み始めてすぐの頃は、全く効果を感じなかったのですが、3日が経ったころから、毎日お通じがありました。多い時は1日2回の時も!

これには本当に満足ですね!便秘でパンパンにはっていたお腹が徐々にペタンコになっていくのを感じました。

もう一つは、「空腹感の緩和」です。18:00までに夕食を食べ終えていたので、夜の23時ころになるととてもお腹がすきます。

そんな時に優光泉をコップに1杯飲むだけで空腹で間食してしまいそうな気持を抑えることが出来ました。

酵素ドリンクは飲むだけでは痩せないと思いますが、産後ダイエットの効果を加速させるためにしばらく続けていこうと思います。

 

 

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